`เท้าเหม็น` ชวนยี้ แก้ไขได้

ขนาดไม่ได้ลุยน้ำท่วม หรือโดนฝนถล่ม แต่ “กลิ่นเท้า” บางคนยังเหม็นหึ่งชวนขมคอขึ้นมาทันที ยิ่งช่วงนี้ฝนตกทุกวัน ยิ่งทำให้เกิดการหมักหมม กลิ่นเท้าอบอวลชวนยี้ไปหมด เรื่องนี้ ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ ประธานฝ่ายกิจกรรมสังคมสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย บอกว่า โรคเท้าเหม็น (Pitted Keratolysis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียแกรมบวก Continue reading “`เท้าเหม็น` ชวนยี้ แก้ไขได้”

ป้องกันภาวะ ‘สมองเสื่อม’

สมองเสื่อม ภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อีกทั้งเป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาวะของผู้สูงอายุและบุคคลรอบข้างโดยเฉพาะผู้ดูแล ทั้งนี้อาการสำคัญของภาวะสมองเสื่อมได้แก่ การเสื่อมลงของความทรงจำซึ่ง ส่งผลกระทบต่อความสามารถการปฏิบัติหน้าที่ การดำเนินชีวิต
รศ.นพ.วีรศักดิ์ เมืองไพศาล ภาควิชาเวชศาสตร์ป้องกันและสังคม คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล โรงพยาบาลศิริราช Continue reading “ป้องกันภาวะ ‘สมองเสื่อม’”

นักสืบคุณภาพอากาศ แกะรอย “ไลเคน” เขาชะเมา

แกนนำชุมชนและโรงเรียนบ้านมาบช้างนอน ต.น้ำเป็น อ.เขาชะเมา จ.ระยอง ทำโครงการชื่อ “นักสืบคุณภาพอากาศเพื่อสุขภาวะชุมชน” โดยการสนับสนุนของสำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม (สำนัก6) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ทำกิจกรรมสำรวจชุมชน เพื่อทำแผนที่สภาพอากาศ โดยใช้ไลเคนเป็นตัวชี้วัด Continue reading “นักสืบคุณภาพอากาศ แกะรอย “ไลเคน” เขาชะเมา”

9 สัญญาณ ไข้เลือดออกในเด็ก

“กรมการแพทย์” เตือนพ่อแม่ ผู้ปกครอง สังเกต 9 สัญญาณอาการเสี่ยงโรคไข้เลือดออก แม้ว่าไข้เริ่มจะลดลงอย่าชะล่าใจควรต้องไปพบแพทย์ พร้อมแนะเกราะภูมิคุ้มกัน 3 ชั้นให้ลูกน้อยห่างไกลไข้เลือดออก นายแพทย์ธีรพล โตพันธานนท์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคไข้เลือดออกเป็นโรคที่มาพร้อมกับ “ยุงลาย” ที่มีอายุสั้นเพียง 7 วันเท่านั้น Continue reading “9 สัญญาณ ไข้เลือดออกในเด็ก”

ตามรอยฟ้า เกษตรพอเพียง

ถึงวันนี้ “สามพรานโมเดล” นับเป็นโครงการที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก จนกลายเป็นที่รู้จักทั้งในและต่างประเทศ เพราะนับจากการที่มูลนิธิสังคมสุขใจ มุ่งหวังให้เกษตรกรเข้าใจความหมายของคำว่า “พึ่งพาตนเอง” และปลุกความเชื่อมั่นในวิถีอินทรีย์ จนสามารถทำให้เกษตรกรอยู่อย่างพอเพียง
จึงทำให้ตลาดสุขใจ Continue reading “ตามรอยฟ้า เกษตรพอเพียง”

สมาร์ทโฟนกับสุขภาพ

ปัจจุบันแนวโน้มของการใช้งานโทรศัพท์รูปแบบของสมาร์ทโฟนมีความทันสมัยมากขึ้น จากปริมาณการใช้งานอย่างต่อเนื่องจึงอาจส่งผลต่างๆ ดังนี้
สมาร์ทโฟนกับการบาดเจ็บที่เกิดขึ้น Continue reading “สมาร์ทโฟนกับสุขภาพ”

ชวนคนไทยตรวจ “ไวรัสตับ” ป้องกันมะเร็ง พบมีเชื้อ 1 ใน 12 คน

อย่าปล่อยให้ปลวกกินตับ!! สธ.ชวนคนไทยตรวจคัดกรอง “ไวรัสตับอักเสบ” รู้เร็ว รักษาได้ ห่างไกลมะเร็งตับ ห่วงคนมองเป็นเรื่องไกลตัว ไม่แสดงอาการ ทั้งที่คนไทยอาจมีเชื้อถึง 1 ใน 12 คน Continue reading “ชวนคนไทยตรวจ “ไวรัสตับ” ป้องกันมะเร็ง พบมีเชื้อ 1 ใน 12 คน”

มื้อดึกเสี่ยงโรค “Night eating Syndrome”

ใครก็ตามที่ชอบรับประทานอาหารไม่ว่าจะนิดเดียวหรือเป็นมื้อเลยก็ตาม ‘ในช่วงเวลากลางคืนดึกดื่น’ นั้น รู้หรือไม่ว่า คุณอาจจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค Night eating Syndrome หรือ โรคอาการที่คล้ายอาหารกินผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรับประทานในช่วงเวลาดังกล่าว
ถึงแม้ว่าการรับประทานอาหารนั้น จะเป็นการช่วยซ่อมแซมการสึกหรอของร่างกายก็ตามที แต่หากเลือกรับประทานในช่วงเวลากลางคืน ซึ่งเป็นเวลาที่ควรปราศจากการทำกิจกรรมต่างๆแล้ว นอกจากจะได้อาจจะได้ความอ้วนอยู่แล้ว อาจจะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวได้ด้วยเช่นกัน
อะไรคือ Night eating Syndrome
อาการนี้ คือ อาการที่คล้ายอาการกินผิดปกติ (Eating Disorder) แต่ก็ไม่ใช่เลยซะทีเดียว ซึ่งผู้ที่มีอาการดังกล่าวจะมีความรู้สึกหิวและอยากกินในช่วงเวลากลางคืน แม้จะนอนไปแล้วแต่ก็จะมีการสะดุ้งตื่นมากินอาหารหรือขนมในช่วงตอนดึก อย่างบางรายอาจจะสะดุ้งตื่นมาเพื่อกินถึง 3-4 รอบ เพราะรู้สึกว่าถ้าไม่กินมื้อดึกก็อาจนอนไม่หลับ ทั้งๆ ที่ตอนเช้าหรือระหว่างวันจะไม่ค่อยรู้สึกหิวหรืออยากกินอาหารสักเท่าไหร่
โดยโรคดังกล่าว ถือว่าไม่ได้เป็นโรคที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่ แต่มันถูกค้นพบมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1955 โดย Albert Stunkard นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ที่พบว่าคนไข้ของตัวเองนั้นมีน้ำหนักตัวเกินเป็นผิดปกติ มักจะมีอาการไม่รู้สึกหิวในช่วงเช้าและระหว่างวัน แต่จะมีพฤติกรรมที่รับประทานอาหารในช่วงเย็น จนลงเอยด้วยอาการอ้วนในที่สุด
Continue reading “มื้อดึกเสี่ยงโรค “Night eating Syndrome””

“โรคซึมเศร้า” ภัยเงียบคุกคามสมอง

อารมณ์ซึมเศร้าเป็นภาวะอารมณ์ปกติที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ ในชีวิตของมนุษย์ เมื่อมีความเครียด แรงกดดัน ความผิดหวัง การสูญเสียที่เราจัดการไม่ได้มารุมเร้า
แต่ในบางครั้งอาการเครียดอาจรุนแรงจนเป็นกลุ่มอาการที่มีอารมณ์หดหู่ ท้อแท้ซึมเศร้ามาก กินไม่ได้ นอนไม่หลับ จนเข้าข่ายเกิด “ภาวะซึมเศร้า” ที่ชัดเจน หากภาวะซึมเศร้านี้เป็นยาวนานไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้นสักที และอาการเศร้ารุนแรงหนักข้อมากขึ้นทุกวันจนมีผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันหรือมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย นั่นหมายความว่าอาการเครียดเป็นมากจนเข้าข่ายเป็น “โรคซึมเศร้า” แล้ว
การวินิจฉัยโรคซึมเศร้านั้นผู้ป่วยจะต้องมีอาการสำคัญอย่างน้อย 1 ใน 2 อย่างต่อไปนี้ คือ มีอารมณ์เศร้าท้อแท้สิ้นหวังที่เป็นเกือบตลอดทั้งวัน หรือมีอาการสิ้นยินดี หมดความสุขในชีวิตไม่ว่าจะไปทำอะไรที่ก่อนนี้เคยชื่นชอบมาก่อนก็ไม่มีความสุขอย่างเดิม
Continue reading ““โรคซึมเศร้า” ภัยเงียบคุกคามสมอง”

แนะพ่อแม่ยอมรับลูกหลากหลายทางเพศ

เมื่อวันที่ 12 พฤษภาคม ที่หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร พญ.จิราภรณ์ อรุณากูร คลินิกเพศหลากหลายในวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แถลงข่าวเปิดตัว หนังสือ “จดหมายถึงแม่” ที่รวบรวมจดหมายจากลูกๆ กลุ่มหลากหลายทางเพศที่ต้องการส่งความรู้สึกให้พ่อแม่และสังคมได้อ่าน เพื่อความเข้าใจและยอมรับต่อลูกที่เป็นกะเทย ทอม ดี้ เกย์ เป็นต้น ว่า การที่พ่อแม่ไม่ยอมรับลูกที่เป็นกลุ่มหลากหลายทางเพศ ทำให้เกิดความทุกข์ทั้งพ่อแม่และลูกเอง ซึ่งล้วนเกิดจากความรักที่มีต่อกัน พ่อแม่เป็นทุกข์เพราะเป็นห่วงลูก ลูกเป็นทุกข์เพราะรักพ่อแม่ หากลูกไม่รักพ่อแม่ก็จะไม่มีความรู้สึกเป็นทุกข์กับการที่พ่อแม่ไม่เข้าใจ
Continue reading “แนะพ่อแม่ยอมรับลูกหลากหลายทางเพศ”