‘จุ๋ย’ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี ดื่มนม-หมั่นออกกำลังกาย

ดาราสาวผิวสีน้ำผึ้ง จุ๋ย-วรัทยา นิลคูหา หนึ่งในสาวรักสุขภาพ เผยตอนเด็กไม่ชอบดื่มนม จุ๋ยบอกว่า สมัยเด็กๆ เป็นคนไม่ชอบดื่มนมจะวิ่งหนีตลอด รู้สึกต่อต้านว่าทำไมต้องกินนม นึกแล้วก็เสียดาย เพราะถ้าดื่มนมตั้งแต่เด็กอย่างต่อเนื่องตัวเองคงสูงกว่านี้ อีกอย่างนมมีประโยชน์ทั้งเสริมสร้างแคลเซียมช่วยให้กระดูกแข็งแรง บำรุงผิวให้แลดูเปล่งปลั่ง แลดูสวยจากภายในสู่ภายนอก Continue reading “‘จุ๋ย’ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี ดื่มนม-หมั่นออกกำลังกาย”

ด่านตรวจคนเข้าเมือง จ.ระนอง

หากได้ยินคำว่า “เมืองฝนแปดแดดสี่” ทุกคนก็จะต้องนึกถึงจังหวัดระนอง ด้วยเหตุว่าเป็นเมืองที่มีฝนตกชุกมากที่สุดในประเทศไทยในพื้นที่ประมาณ 3,298.045 ตร.กม.ตลอดความยาวประมาณ 169 กม. จากทิศเหนือสุดจรดใต้สุด ซึ่งมีเขตพรมแดนติดต่อกับประเทศเมียนมาร์

Continue reading “ด่านตรวจคนเข้าเมือง จ.ระนอง”

“World Lung” หนุน สสส. ผลิตสื่อฯ ทำงานสุขภาพเชิงรุก

มูลนิธิฯ ปอดโลก หนุน สสส. ผลิตสื่อฯ กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมประชาชน ร่วมสร้างแนวทางขับเคลื่อนงานสุขภาพเชิงรุกอย่างมีประสิทธิภาพ Continue reading ““World Lung” หนุน สสส. ผลิตสื่อฯ ทำงานสุขภาพเชิงรุก”

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!